Saltar a la navegació Informació de contacte

Agenda

Curs d'autodefensa per a noies

Aquest és un curs, emmarcat dins el mes de la Dona, per a prendre un primer contacte amb la defensa personal. S’aborden només les tècniques més bàsiques, fonamentals i senzilles per a defensar-se físicament i psicològicament de les més típiques agressions envers les dones. L’èmfasi del curs està en comprendre la importància de la posició física, el llenguatge no verbal i la veu per a protegir-se.

Aprendràs a:
• Mantenir la calma (fins i tot en les situacions difícils)
• Percebre correctament el que passa al teu voltant
• Escoltar la teva intuïció
• Marcar e imposar límits (amb la veu i amb el cos)
• Organitzar el teu espai físic
• Deslliurar-te de preses
• Enfocar i projectar la teva potència física
• Contraatacar, respondre a un atac o agressió
S’inclouen simulacres amb un “agressor” amb proteccions.

A càrrec de Karin Konkle: llicenciada en Estudis de Gènere (Women’s Studies) per la Universitat de Columbia (Nova York) i professora d’arts marcials i d’autodefensa per a dones reconeguda per la Generalitat de Catalunya

Dies: dissabte 19 de març de 16 a 20h i diumenge 20 de març de 10 a 14h
Lloc: Gimnàs Municipal

A partir de 15 anys (les menors d’edat hauran de presentar una autorització del pare, mare i/o tutor-a)

Imprescindible inscripció prèvia ja que s’ha d’omplir documentació
 

Per a més informació de tot plegat:
Espai Canya Jove; ronda d’Arraona, 29-31; 937 227 444
espaicanyajove@santquirzevalles.cat ; www.canyajove.cat

 

Horari: de 16 a 20h i de 10 a 14 h Dirigida a: Dones a partir de 15 anys Col·laboració:

INFORMACIÓ ÚTIL

  • Data 20/03/2011 de 00:00 a 00:00
  • Organitza Ajuntament de Sant Quirze del Vallès
  • Afegiu l'esdeveniment al calendari iCal