Igualtat Dona-Home
Ioga postpart a Sant Quirze: benestar i connexió amb el teu nadó
Sessions per recuperar el cos i compartir un espai de calma i afecte
L’Ajuntament de Sant Quirze del Vallès ofereix un nou espai de ioga postpart adreçat a mares recent parides, amb l’objectiu d’afavorir la recuperació física i emocional després del naixement del nadó. L’activitat es lidera des de l’àrea de Feminismes i forma part d’un projecte comunitari que promou l’apoderament, la connexió amb el nadó i la creació de xarxa a través de classes de ioga i espais de benestar compartit.
El ioga postpart va més enllà d’una pràctica física: és una manera d’alleujar les molèsties habituals d’aquesta etapa i reconnectar amb el propi cos. Mitjançant moviments suaus, tonificants i de consciència corporal, les participants aprendran a escoltar-se i a recuperar el seu benestar pas a pas.
Cada sessió finalitza amb un massatge per al nadó, que afavoreix una connexió afectiva i profunda, creant un moment de relaxació compartit entre mare i criatura. Aquest és un espai on els bebès són sempre benvinguts, on es poden compartir vivències, crear tribu i viure l’acceptació del moment present.
Les sessions tindran lloc a l’Espai Maria Mercè Marçal, els dies 12 de novembre d’11 a 12 h i el 26 de novembre de 18 a 19 h.
Cal portar estora i tovallola pel nadó.
Enllaç al formulari d’inscripció.
