Mindfulness "Viu el present"

Activitat psicoterapèutica basada en la pràctica de tècniques de meditació i respiració, que ens permet desenvolupar una major consciència d'un mateix i de l'entorn, així com una actitud d'acceptació i comprensió cap a les experiències presents. La pràctica del Mindfulness ofereix molts beneficis en les persones grans que ajuden a fomentar un envelliment actiu i saludable.

Dia: Dimarts

Horari: de 17h a 18h

Lloc: Casal Serra de Galliners

Preu: Gratuït

Les inscripcions es poden realitzar durant tot el curs i s’han de fer presencialment al Casal Serra de Galliners. En cas que hi hagi places disponibles, la persona podrà iniciar l’activitat immediatament; si no, s’afegirà a la llista d’espera i se la informarà quan quedi una plaça lliure.