Mindfulness "viu el present"

Activitat psicoterapèutica basada en la pràctica de tècniques de meditació i respiració, que ens permet desenvolupar una major consciència d'un mateix i de l'entorn, així com una actitud d'acceptació i comprensió cap a les experiències presents. La pràctica del Mindfulness ofereix molts beneficis en les persones grans que ajuden a fomentar un envelliment actiu i saludable.

Horari: Dimarts de 17h a 18h

Preu: Gratuït