La felicitat comença al plat: Mites i realitats de la nutrició
Xerrada de l'Escola de Nutrició i Salut 'Menja bé, viu millor!', a càrrec d'Anna Gispert, que va tenir lloc l'1 d'abril de 2025 a Sant Quirze del Vallès.
En aquesta ocasió es va parlar de com els nutrients influeixen en l'estat d'ànim i de com menjar de forma equilibrada sense caure en dietes restrictives. Es va donar importància a la relació entre alimentació i benestar emocional i es van desmuntar mites sobre dietes i pèrdua de pes. També va donar a conèixer estratègies per millorar la relació amb el menjar.
Si vols saber més sobre el que es va comentar, pots visualitzar el vídeo complet de la xerrada i obtenir la fitxa informativa entregada durant la sessió