Salut
Més de 150 persones participen en la Caminada del Dia Mundial de l’Activitat Física
La Regidoria de Salut i Sant Quirze Nordic Walks van organitzar diumenge aquesta exitosa activitat
Unes 150 persones van participar diumenge en la Caminada amb motiu de la commemoració del Dia Mundial de l’Activitat Física. La Regidoria de Salut de l’Ajuntament de Sant Quirze del Vallès, conjuntament amb el Club de Marxa Nòrdica de Sant Quirze Nordic Walks, van concentrar els participants a la plaça Anselm Clavé a les 9.30 h a aprendre els primers passos de la tècnica de la marxa nòrdica de la mà d’instructors professionals.
L’activitat, d’uns 60-70 minuts de durada, va centrar-se en l’aprenentatge dels moviments bàsics de la tècnica, una caminada moderada pels entorns del poble i, per finalitzar, els estiraments.
Recordem que els beneficis de l’activitat física són importants a qualsevol edat; des dels més petits, que creen un hàbit i augmenten la seva responsabilitat; fins als més grans, que mantenen un nivell de força i massa muscular òptim.
