Saltar a la navegació Informació de contacte

Salut pública
Agenda
Xerrades i conferències

Xerrada: "Menjar per rendir millor: energia per al dia a dia"

Xerrada on es parlarà de com la cultura de la dieta condiciona la nostra relació amb el menjar.

Xerrada: "Menjar per rendir millor: energia per al dia a dia"

Aquest taller forma part del cicle d'educació alimentària, Escola de nutrició i salut 2026: Menja bé, viu millor.

Impartida per la nutricionista: Anna Gispert

Activitat gratuïta que requereix inscripció prèvia a través d’ entrapòlis
Inscripcions obertes 15 dies abans i fins el 10/11/2026 a les 14:00, o fins exhaurir entrades

No cal ser esportista d'elit per beneficiar-se d'una bona alimentació. Tant si caminem, entrenem, fem activitats dirigides o simplement volem sentir-nos amb més energia, descobrirem com combinar alimentació i activitat física per millorar el rendiment, la recuperació i la salut.

Enfocament:

  • Energia per moure'ns: Què menjar abans i després de l'activitat física.
  • Nutrició + moviment: La combinació que ajuda a millorar força, recuperació i benestar.
  • Mites i realitat: Proteïnes, hidratació, suplements i altres dubtes freqüents explicats amb evidència científica.
Hi haurà una petita part teòrica però donarem èmfasi a la reflexió i la pràctica per part de les persones assistents.

"No es tracta només d'aprendre, sinó de saber aplicar el què hem après."

INFORMACIÓ ÚTIL

  • Data 10/11/2026 de 19:00 a 20:00
  • Lloc Sala Josep Brossa de la Patronal
  • Organitza Servei Salut Pública Ajuntament de Sant Quirze del Vallès
  • Contacte Servei Salut Pública Tel. 937216800 Email:
  • Preu Gratuït
  • Necessita inscripció prèvia Sí
  • Afegiu l'esdeveniment al calendari iCal