Saltar a la navegació Informació de contacte

Feminismes i LGTBI
Agenda
Cursos, tallers

Ioga embaràs - Sessió 16 d'octubre

Classes de ioga per a dones en etapa d'embaràs

Ioga embaràs - Sessió 16 d'octubre

Les sessions de Ioga per a l'embaràs són una activitat adreçada a dones embarassades que té com a finalitat promoure el benestar físic, emocional i mental durant la gestació, oferint un espai de cura, connexió i preparació per al part i la maternitat.

Mitjançant la pràctica d'exercicis adaptats, tècniques de respiració, estiraments, relaxació i consciència corporal, les participants poden millorar la flexibilitat, enfortir la musculatura implicada en l'embaràs i el part, alleujar molèsties físiques pròpies de la gestació i afavorir una millor gestió de l'estrès i les emocions.

Les sessions també esdevenen un espai de trobada entre dones embarassades, on es fomenta l'intercanvi d'experiències, el suport mutu i la creació de xarxes entre futures mares, contribuint a viure l'embaràs d'una manera més conscient, saludable i acompanyada.

L'activitat té com a objectius afavorir el benestar integral de les participants, reforçar la confiança en el procés de gestació, preparar el cos i la ment per al part i promoure hàbits saludables durant l'embaràs.

Inscriu-te

A càrrec de @iogadona.

INFORMACIÓ ÚTIL