Saltar a la navegació Informació de contacte

Gent Gran
Agenda
Cursos, tallers

Mindfulness

Sessió de Mindfulness per a la Gent Gran

Mindfulness

Amb motiu del Mes de la Gent Gran, el Servei de Gent Gran obre de manera especial una de les sessions habituals de mindfulness a totes les persones majors de 60 anys que vulguin conèixer i experimentar aquesta activitat.

El mindfulness és una pràctica que ajuda a centrar l’atenció en el moment present, afavorint la calma, la concentració i el benestar emocional. A través de tècniques de respiració, relaxació i atenció plena, es treballa la capacitat d’observar pensaments, sensacions i emocions sense jutjar-los.

  • Lloc: Sala Muriel Casals
  • Horari: 11:30h
  • Preu: entrada gratuïta

INSCRIU-TE

Us hi esperem!

Activitat dins del marc del Mes de la Gent Gran.

INFORMACIÓ ÚTIL