Saltar al contingut Saltar a la navegació Informació de contacte

Cursos, tallers

Taller ENTRENA al Centre Cívic Torre Julià

L'Ajuntament de Sant Quirze del Vallès, amb la col·laboració d'Obra Social “la Caixa”, organitza aquest taller.


Taller ENTRENA al Centre Cívic Torre Julià

ENTRENA és un taller preventiu i de promoció de l’envelliment saludable que impulsa l’autonomia funcional i l’activitat física en la gent gran. També és un espai de reflexió en què s’ofereix l’oportunitat de millorar i/o canviar els hàbits de vida quotidians; l’exercici físic; la gestió del dolor; l’alimentació equilibrada; la prevenció de les caigudes; l’autonomia personal, i la participació social.

El taller consta de 8 sessions pràctiques en les quals s'ajudarà a adquirir una sèrie d’hàbits saludables amb els següents objectius:

- Aprendre trucs per millorar la qualitat de vida i incorporar hàbits saludables
- Realitzar activitat física i de moviment
- Compartir experiències d’autocura amb les altres persones participants
- Reforçar l’autonomia personal
- Aprendre a gestionar el dolor
- Tenir més seguretat i perdre la por a les caigudes

Dia: Dijous

Horari: 16:15 a 18:15 h 

Sessions: 18 i 25 d'Abril, 2, 9, 16, 23 i 30 de Maig i 6 de Juny.

Lloc: Centre Cívic Torre Julià (Les Fonts)

Places: 15 (accés per ordre d'inscripció)

Activitat adreçada a persones a partir de 60 anys.

INFORMACIÓ ÚTIL