Saltar al contingut Saltar a la navegació Informació de contacte

Jornades Rutes, caminades Xerrades i conferències

Jornada pel dia mundial de la diabetis

La jornada pel dia mundial de la diabetis consistirà en una caminada i una xerrada sobre hàbits saludables per prevenir la diabetis, destacant l'alimentació i la pràctica d'activitat física.


Jornada pel dia mundial de la diabetis

Amb motiu del dia Mundial de la Diabetis, l'equip d'Atenció Primària de Sant Quirze del Vallès en col·laboració amb el Servei de Salut Pública i el Servei d'Esports de l'Ajuntament de Sant Quirze del Vallès i la Diputació de Barcelona, organitza una activitat pel divendres 17 de novembre que començarà amb una caminada i acabarà amb una xerrada sobre hàbits saludables.

Divendres, 17 de novembre de 2023:

Caminada:

De 10:15 a 12 hores (sortida Parc de Can Feliu - davant Restaurant El Cano)

Ruta que s'adaptarà al màxim als diferents rendiments de les persones participants.

Es recomana  portar calçat de muntanya, roba adequada, aigua i una peça de fruita o fruits secs pel camí.

NO CAL INSCRIPCIÓ PRÈVIA

Xerrada:

“Alimentació saludable per prevenir la diabetis”: de 12:15 h a 13:30 h. Ponents: Meritxell Virgos (infermera del CAP)i  Mercè Porret (nutricionista del CAP).

INSCRIPCIONS PER LA XERRADA A ENTRÀPOLIS.

Els temes que es tractaran a la xerrada:

  • Conèixer el plat saludable, piràmide saludable i  freqüència de consum.  
  • Aprendre a diferenciar els aliments poc processats dels ultra processats.  
  • Conèixer l’efecte negatiu del sucre i edulcorants i disposar d'eines per disminuir-ne el seu consum. 
  • Conèixer la resistència a la insulina, que és la prediabetis i la diabetis i quins factors poden ajudar a disminuir la progressió de la malaltia.    
  • Fomentar una vida activa i la pràctica  d'exercici físic amb regularitat. 
  • Fer reflexió sobre quins factors poden millorar i marcar uns propòsits reals de millora. 

Activitat gratuïta.

 Diseño sin título (3).png

INFORMACIÓ ÚTIL