Mindfulness "Viu el present"
Activitat terapèutica basada en la meditació i la respiració.
Activitat basada en la pràctica de tècniques de meditació i respiració que permeten desenvolupar una major consciència d’un mateix i de l’entorn, així com una actitud d’acceptació i comprensió de les experiències presents.
La pràctica del mindfulness aporta nombrosos beneficis a les persones grans i contribueix a fomentar un envelliment actiu i saludable.
Dia: Divendres
Horari: D'11:30 a 12:30 h
Lloc: Sala Muriel Casals
Preu: Gratuït